贛州最專業的瑜伽普拉提向您發出邀請！“問題腰”有救了

長期面對電腦辦公桌，腰身越來越腫，勁椎痛也頻繁起來，上網看看明星大咖的健身方法，發現原來她們都在練習瑜伽普拉提，小編這個心也跟著蠢蠢欲動。可問題來了，瑜伽普拉提小編還未接觸過呀，不過不著急！小編發現了它！瑜伽小白們一起來看看！

它就是贛州最專業的、最優質的

瑜伽普拉提培訓中心[蘭心瑜伽]

迫不及待了吧？一起去看看它

[蘭心瑜伽]是小編首次接觸的瑜伽培訓中心，它優雅精致，安靜舒適，一下就吸引了小編的眼球。培訓中心的名字來源于“蕙質蘭心”一詞，詞語大多數比喻女子善良聰穎的品性，大概這也是[蘭心瑜伽]的初心，讓學習瑜伽的你同時擁有一顆聰穎的心。

這次，[柯凡網]聯合[蘭心瑜伽]教你變美

把你塑造成一位美麗端莊、品質高尚的女子

我們的變美之路就從現在開始

Part 1

變美第一步

[蘭心瑜伽]為樂友開設四門課程

按照自己想要練習的課程四選二

[課程一]

周三18:30-19:30 TRX燃脂塑形

TRX燃脂塑形通過抗衡訓練者的自身重量，利用訓練工具進行上百種不同的訓練方式，從而提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性，達到減脂塑身效果。

[課程二]

周三15:30-16:30 脊柱瑜伽

脊柱瑜伽適合于成天坐在電腦前面人們，例如像小編這樣的辦公室人群。鍛煉者伴著柔和的音樂節奏，輪番地收緊和放松背部肌肉，改善腰椎問題。

[課程三]

周五18:30-19:30 極速美臀

也許你有了平坦坦的小腹，但對于臀部可能還不太滿意，極速美臀肯定是最適合你的，當下最流行的“蜜桃臀”就等你來擁有啦！

[課程四]

周六16:00-17:00 小球普拉提

普拉提能鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?。而且這項運動特別適合產后恢復想要塑身的媽媽們，配合正確的呼吸方法進行全身心協調。

【參與方式】

1、添加小編微信（13479753115）

2、轉發此條內容微信分享至朋友圈，截圖發送至小編微信

3、留言告訴小編你選擇的課程，四選二，并確定時間

ps：一人最多選擇兩節課程

【報名時間】

9月18日-9月22日

【活動費用】

報名費用9.9元/節（以此確定名額）

【課程有效期】

報名成功的網友，課程截止10月31日（逾期作廢）

【活動地址】

新贛州大道陽明國際3棟4樓

【聯系電話】

蘭心瑜伽：0797-8233558/18879704082

小編電話：15083732080

Part 2

贛州[蘭心瑜伽]于2014年開館至今已有三年時間，此次新開的這家分館入駐陽明國際，環境舒適、文藝、安靜，老師們優雅端莊，這樣的環境讓人看了一眼就不想離開...

從繁忙的動作抽離出來，投身進入這樣一個休閑舒適的環境，是否讓你身心更加愉悅放松呢。這里環境讓你安心，瑜伽普拉提讓你靜心，暫時拋棄都市的煩惱，尋找更美的那個你...

Part 3

[蘭心瑜伽]長期開設不同的瑜伽課程，最富有特色的將屬普拉提與瑜伽的結合，有動有靜，調整呼吸，它的流暢度和精準度相對于比瑜伽更加讓人身心放松。

培訓中心有專業化、多樣化的課程設置，傳統的經典瑜伽課程；

針對不同狀況，提供瑜伽理療課程；

每周開設戶外瑜伽、特色瑜伽課程（每期會有不同的專題）；

專業化的服務素養：館內配備經驗豐富的專職教練；

形象：提供全市設施最完善、環境最優雅的的瑜伽場所。

Part 4

[蘭心瑜伽]的每一位老師都進行過專業的培訓，拿過無數獎項，在2016年被授予贛州瑜伽協會副會長單位，2017年正式成為中國左右普拉提贛州首家連鎖機構，這樣的師資力量在贛州無疑是最權威的，贊一個，太厲害啦！

如果你有多余的時間和贅肉，只要你想變成一個更加美好的人，那就來[蘭心瑜伽]，它給你的不僅僅是一次枯燥的基礎課程，一次簡單的消費體驗，而是離最美最好的自己更近一點。

Tips

1、請空腹、排空膀胱、赤腳或穿瑜伽襪練習

2、請提前10-15分鐘進入會館，保持安靜

3、請在練習結束后1小時后再洗澡，進食

4、有疾病患者請提前告知教練，務必聽從教練指導，不聯系超過能力的體位，防止受傷

5、手機、零食請勿帶入教室，開課20分鐘后請不要再進入教室，中途請勿離場

練習瑜伽讓人內心平靜

找到心靈深處那個真正的自己

女生練習瑜伽那更是好處多多

想要變美就動動手指報名呦

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柯凡網?| 原創發布

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*編輯 | wuli大超

*圖片| 商家提供

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