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贛州最專業的瑜伽普拉提向您發出邀請!“問題腰”有救了

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教程:怎么掃描二維碼

發表于: 2017-09-12 11:44| 3264人閱讀??0人回復| 只看樓主 | 倒序查看 ??

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長期面對電腦辦公桌,腰身越來越腫,勁椎痛也頻繁起來,上網看看明星大咖的健身方法,發現原來她們都在練習瑜伽普拉提,小編這個心也跟著蠢蠢欲動。可問題來了,瑜伽普拉提小編還未接觸過呀,不過不著急!小編發現了它!瑜伽小白們一起來看看!


它就是贛州最專業的、最優質的

瑜伽普拉提培訓中心[蘭心瑜伽]

迫不及待了吧?一起去看看它


[蘭心瑜伽]是小編首次接觸的瑜伽培訓中心,它優雅精致,安靜舒適,一下就吸引了小編的眼球。培訓中心的名字來源于“蕙質蘭心”一詞,詞語大多數比喻女子善良聰穎的品性,大概這也是[蘭心瑜伽]的初心,讓學習瑜伽的你同時擁有一顆聰穎的心。


這次,[柯凡網]聯合[蘭心瑜伽]教你變美

把你塑造成一位美麗端莊、品質高尚的女子

我們的變美之路就從現在開始


Part 1

變美第一步

[蘭心瑜伽]為樂友開設四門課程

按照自己想要練習的課程四選二


[課程一]

周三18:30-19:30 TRX燃脂塑形

TRX燃脂塑形通過抗衡訓練者的自身重量,利用訓練工具進行上百種不同的訓練方式,從而提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性,達到減脂塑身效果。

[課程二]

周三15:30-16:30 脊柱瑜伽

脊柱瑜伽適合于成天坐在電腦前面人們,例如像小編這樣的辦公室人群。鍛煉者伴著柔和的音樂節奏,輪番地收緊和放松背部肌肉,改善腰椎問題。

[課程三]

周五18:30-19:30 極速美臀

也許你有了平坦坦的小腹,但對于臀部可能還不太滿意,極速美臀肯定是最適合你的,當下最流行的“蜜桃臀”就等你來擁有啦!


[課程四]

周六16:00-17:00 小球普拉提

普拉提能鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正?;顒幼藙?。而且這項運動特別適合產后恢復想要塑身的媽媽們,配合正確的呼吸方法進行全身心協調。


【參與方式】

1、添加小編微信(13479753115)

2、轉發此條內容微信分享至朋友圈,截圖發送至小編微信

3、留言告訴小編你選擇的課程,四選二,并確定時間

ps:一人最多選擇兩節課程

【報名時間】

9月18日-9月22日

【活動費用】

報名費用9.9元/節(以此確定名額)

【課程有效期】

報名成功的網友,課程截止10月31日(逾期作廢)

【活動地址】

新贛州大道陽明國際3棟4樓

【聯系電話】

蘭心瑜伽:0797-8233558/18879704082

小編電話:15083732080


Part 2


贛州[蘭心瑜伽]于2014年開館至今已有三年時間,此次新開的這家分館入駐陽明國際,環境舒適、文藝、安靜,老師們優雅端莊,這樣的環境讓人看了一眼就不想離開...

從繁忙的動作抽離出來,投身進入這樣一個休閑舒適的環境,是否讓你身心更加愉悅放松呢。這里環境讓你安心,瑜伽普拉提讓你靜心,暫時拋棄都市的煩惱,尋找更美的那個你...


Part 3


[蘭心瑜伽]長期開設不同的瑜伽課程,最富有特色的將屬普拉提與瑜伽的結合,有動有靜,調整呼吸,它的流暢度和精準度相對于比瑜伽更加讓人身心放松。

培訓中心有專業化、多樣化的課程設置,傳統的經典瑜伽課程;

針對不同狀況,提供瑜伽理療課程;

每周開設戶外瑜伽、特色瑜伽課程(每期會有不同的專題);

專業化的服務素養:館內配備經驗豐富的專職教練;

形象:提供全市設施最完善、環境最優雅的的瑜伽場所。


Part 4


[蘭心瑜伽]的每一位老師都進行過專業的培訓,拿過無數獎項,在2016年被授予贛州瑜伽協會副會長單位,2017年正式成為中國左右普拉提贛州首家連鎖機構,這樣的師資力量在贛州無疑是最權威的,贊一個,太厲害啦!

如果你有多余的時間和贅肉,只要你想變成一個更加美好的人,那就來[蘭心瑜伽],它給你的不僅僅是一次枯燥的基礎課程,一次簡單的消費體驗,而是離最美最好的自己更近一點。


Tips


1、請空腹、排空膀胱、赤腳或穿瑜伽襪練習

2、請提前10-15分鐘進入會館,保持安靜

3、請在練習結束后1小時后再洗澡,進食

4、有疾病患者請提前告知教練,務必聽從教練指導,不聯系超過能力的體位,防止受傷

5、手機、零食請勿帶入教室,開課20分鐘后請不要再進入教室,中途請勿離場


練習瑜伽讓人內心平靜

找到心靈深處那個真正的自己

女生練習瑜伽那更是好處多多

想要變美就動動手指報名呦


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